1. ごぼうは皮をそぎ、ピーラーでリボン状に切る。酢水に浸し水でさっと流す。
2. 1を電子レンジで2分ほど加熱する。
3. 粗熱が取れたら、キャロットラペと和えて完成!
和えるだけの簡単アレンジ。根菜好きの方におすすめです!
(管理栄養士監修レシピ)
1. ごぼうは皮をそぎ、ピーラーでリボン状に切る。酢水に浸し水でさっと流す。
2. 1を電子レンジで2分ほど加熱する。
3. 粗熱が取れたら、キャロットラペと和えて完成!
和えるだけの簡単アレンジ。根菜好きの方におすすめです!
(管理栄養士監修レシピ)